32岁的黄女士，从今年年初就一直被婆婆催要二胎，这让黄女士觉得很烦躁，其实养一个孩子的成本已经很高了。但是第一胎是女儿，黄女士又想给老公生个儿子，也就是在这样的犹豫当中，黄女士就一直没和丈夫做措施，想着顺其自然。

但是3个月过去了，黄女士肚子一直没有动静，这不得不让黄女士怀疑是不是自己身体出现了什么问题，加上她最近发现上厕所白带异常增多，总是有股臭味，于是就在上周去了医院检查，只是没有想到一查查出了宫颈病变。好端端的怎么会查出宫颈病变？黄女士百思不得其解，随后在与医生的交流中得知，原来在2年前黄女士就发现自己感染了HPV，当时医生建议是提升免疫力，黄女士就觉得这是小事情，也就没放在心上，并且有3个习惯，黄女士一直没在意，但是却是促进宫颈病变的“加速器”。

黄女士一周9次“357”，查出宫颈病变，医生怒斥：老公太不是东西了1、“3”凌晨3点才睡觉，这是黄女士的常态，因为要照顾孩子，老公是做销售的，每天晚上都是早出晚归，多数都在会凌晨才回来，有时候喝的人醉醺醺的，黄女士又要帮忙热饭，又要“伺候”老公，多数凌晨3点才能睡觉。这也会使得宫颈抵抗力不断地下降，HPV会出现持续感染。

2、“5”黄女士和丈夫是相亲认识的，其丈夫有些大男子主义，黄女士因为这个没少了丈夫吵架，一周大约会生气5-6次，虽说有时候丈夫会道歉，但是经常生气，会导致人的代谢变慢，分泌也容易出问题，毒素容易堆积，会加速宫颈病变。

3、“7”黄女士虽然已经32岁了，但是丈夫才30岁，正值年轻气盛的时候，所以很多时候夫妻俩一周同居次数都会有6-7次。而频繁的同居，会导致子宫的均衡失衡，抵抗力也会进一步下降，另外还会使得HPV反复感染，易加重病情。

感染HPV后，不想宫颈出现病变，要牢记2件事1、补充营养HPV目前没有特效药，想要清除只能通过身体的免疫系统进行清除，可见免疫力的高低是清除HPV的关键，因此生活中除了要经常锻炼之外，也要学会补充一些有助于提升免疫力的营养物质，例如比较常见的硒、多糖、类固醇等，能作用于免疫细胞，可以提升细胞的抵抗力，减少HPV持续感染的风险，帮助清除HPV，保护子宫。

2、注意卫生HPV若是出现持续感染就容易诱发病变，此时做好卫生很关键，建议平时要养成勤洗勤换的习惯，下身要保持干净，减少细菌和病毒感染的风险。自己的私人物品也要单独放好，不要与他人共用，会增加交叉感染的几率，HPV难清除。